Flora intestinal: cómo mejorarla
¿Sabías que la mayoría de tu dicha viene de tu barriga? La mitad de la dopamina y el noventa por ciento de la serotonina que circulan por su cuerpo para producir bienestar se generan en el intestino. El órgano es tan esencial en la transmisión y el control de información, que lo llaman científicos y médicos del "segundo cerebro". Y para sostenerlo equilibrado y marchando adecuadamente es esencial cuidar la salud de su vegetación intestinal. El intestino es quien se encarga de la liberación de más de treinta mensajeros químicos que transmiten información de un lado a otro y de la comunicación del cuerpo con el cerebro. A fin de que todo esto ocurra de manera eficaz, hay una compleja red de neuronas en ese órgano del sistema digestivo. ¿Qué es la flora intestinal? Se estima que hay cerca de cien trillones de bacterias en el intestino que representan entre 2 y 3 kilogramos del peso total de una persona. Esta microbiota vive en simbiosis con el sistema dige