Conoce los alimentos que te pueden envejecer

Ir al súper para ciertas personas puede ser la labor más bastante difícil del día. Pues para aquellos que tienen contrariedades para resistir las exquisiteces industrializadas y procesadas que son los villanos de la dieta, el sitio se transforma en un parque de tentaciones.

Mas aun permitiéndonos comer algo, si bien de cuando en cuando, es mejor evitar los tipos de alimentos que te pueden envejecer. Conoce, a continuación, algunos de estos comestibles:

-Comida rápida

Los platos en ese estilo son excelentes para los que tienen el tiempo justo, y desean comer algo sabroso. Mas piense mejor recordando que los fast-foods llenos de grasas sobresaturadas, no van a beneficiar la piel. Los ácidos grasos de este género de comestible hacen que la piel sea más frágil a los rayos ultravioleta.

- Carnes procesadas

Configuran uno de los más amados por todos. Se trata de salami, tocino y ciertos géneros de salchicha. Mas debido al proceso fundamentalmente industrial al que se somete este género de comestibles, la calidad no siempre y en todo momento es la palabra de orden. En lo que se refiere a los efectos en el organismo, son los vencedores en el momento de provocar la incomodidad de la retención de líquidos.

- Azúcar

Tan dulce, mas tan dañino: ese es el azúcar. Una dieta rica en este comestible provoca arrugas en la piel, aumenta el peligro de desarrollar diabetes, provoca inconvenientes nefríticos y no va a beneficiar el sistema cardiovascular. ¿Lo mejor? Debes evitar a toda costa el azúcar refinado.